HASH 30 Janvier 2010

HASH HOUSE HARRIERS

    http://hashniamey.blogspot.com/

HASH de Samedi 30 Janviér 2010 Les Trois Collines

Rendez vous à 17h00, départ 17h00.

Comment s’y rendre ?

-    Traversez le pont KENNEDY jusqu’au rond point ;

-         Prenez la route de TORODI Burkina ( à droite ) et roulez environ 4KM.

-                   Stationnez à Gauche au Pied de la Troisième Colline.

Parcours Varié.

Boissons fraîches assurées. Contribution : 500 FCFA/ personne.

Pour tous renseignements, contactez :

YASSINE ou RAED

Tél. : 20 73 21 37/ 20 73 38 34/ 96 96 47 96/ 96 52 22 22

HASH de Samedi 23 Janvier 2010 est le 1000 éme

Attention…… Attention…….. Attention

HASH de Samedi 23 Janvier 2010 est le 1000 éme

 Des petits fours seront servis gracieusement.

 Des T-shirt seront mis en vente (prévoir des sous).

Rendez vous à 17h00, départ 17h00.

Comment s’y rendre ?

                                      

-         Traversez le Pont Kennedy jusqu’au Rond Point

-         Prenez la route de Torodi / Burkina à Droite jusqu’au Péage.

-             Après le Péage, Roulez environ 7 Km sur le Goudron,

-             Stationnez à Gauche à 100 mètres du Goudron

Boissons fraîches assurées. Contribution : 500 FCFA/ personne.

Pour tous renseignements, contactez :

YASSINE ou RAED

Tél. : 20 73 21 37/ 20 73 38 34/ 96 96 47 96/ 96 52 22 22

Duathlon reporté au 14 mars 2010

Bonjour à tous,

La soirée du 30 mars étant réservée pour le repas du Hash, il nous a semblé préférable de déplacer la date de la course. Comme en février il y a les vacances d'hiver, on a finalement retenu le 14 mars. Cela laisse du temps à chacun pour s'entraîner et repérer le parcours.
Sportivement
Olivier & Gérard

1er Duathlon du Niger

Bonjour à tous,


Après le run&bike de novembre, avant le triathlon de mai-juin et pour débuter l'année sportivement nous vous proposons de participer au 1er Duathlon du Niger.

Dimanche 14 mars 2010

Duathlon ??:  Enchainement chronométré de trois épreuves : course à pied (1 boucle de 5km), vélo (VTT, 2 boucles de 10km) et course à pied, (1 boucle de 5km) en individuel ou en relais par équipes de deux, trois ou quatre coureurs (à préciser à l'inscription).

Horaires :        07h45 – Remise des T-shirts + marquage des coureurs + installation parc à   vélo + paiement des frais de participation et/ou de repas + décharge de responsabilité

                        08h10 – Briefing

                        08h30 – Départ épreuve course

RV / Départ    : Parking du club de Golf

Départs/arrivées : Toutes les épreuves partent et arrivent du/au parking du Golf.

Course (1) :    5 km sur piste, l’itinéraire démarre sur le plateau en direction de Niamey, pour atteindre une descente qui rejoint la piste qui borde le fleuve en direction du relais Kanazy puis montée finale (raide) pour revenir sur le club de golf.

Vélo :             une boucle de 10 km à parcourir deux fois, le parcours commence par une grande boucle sur le plateau coté golf (vers Boubon) pour se mettre en jambes, puis il reprend la piste direction Niamey pour atteindre une descente (technique mais sympa) qui ramène à la piste le long du fleuve en direction de Kanazy puis montée vers le club de golf.

Course (2) :     même boucle qu’en 1

Combien :      Prévoir une inscription modique (~3°000 FCFA/pers) pour le T-shirt de l’évènement, plus environ 5 000 FCFA par personne pour ceux qui participeront au repas (menu fixe préétabli).

Ravitaillement :         Chaque participant doit être autonome en eau. Pas de ravitaillement sur le parcours.

Conseils :       Le port du casque est vivement conseillé pour les cyclistes. Prévoir également quelques outils de base, (rustines, pompe) et téléphone portable.

Objectif :        Passer une bonne journée de détente et de sport (chacun à son niveau) et partager une brochette à l’arrivée.

Inscriptions    De préférence par email auprès de :

Gérard – gerard.krauss@gmail.com  - 96 91 37 46

Olivier - ojenntreyer@gmail.com - 97 22 57 67

N.B. Lors de l’inscription, préciser vos nom, prénom, n° de téléphone, email,  le pseudo de votre équipe et le nombre de personnes qui se joindront au repas du relais Kanazy (nous précommanderons le repas afin d’éviter l’attente insoutenable après l’effort !).

Attention le paiement des repas des coureurs et des accompagnants se fera le matin avant le départ de la course.

et Bonne année 2010 !

Gérard & Olivier